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¿Qué le está pasando?

Guía ShieldMee

In English: The ShieldMee Guide →

Si está en crisis, llame o envíe un mensaje de texto al 988 (para español, oprima 2). En una emergencia, llame al 911.

Sesiones disponibles en español.

Encuentre lo que está viviendo

Artículos en lenguaje sencillo, escritos en español por Eduardo Florez, consejero de salud mental con licencia en la Florida (LMHC). Busque una palabra, vaya a un tema o elija para quién es.

Para quién es

Todavía no hay un artículo sobre eso. Pruebe con una palabra más sencilla, borre los filtros o vuelva al inicio de la Guía. Si no sabe por dónde empezar, llame al (772) 529-8139 y lo vemos juntos.

Pareja

Siempre peleamos por lo mismoPor qué la pareja vuelve a la misma pelea una y otra vez, y cómo salir del círculo. ¿Se puede perdonar una infidelidad?Qué pasa después de una traición, para los dos, y cuándo una pareja sí se recupera. Somos compañeros de casa, no parejaCuando ya no hay pleitos pero tampoco hay cariño, y cómo volver a buscarse.

Familia

Lámpara en la calle, oscuridad en la casaLo que no se habla en casa: respeto, familismo y vivir entre dos culturas. Cuando un hijo sale del clósetPara padres: qué hacer, qué no decir, y cómo no perder a su hijo en el proceso. Hijos de aquí, padres de alláCuando los hijos crecieron en otro país que los padres, y nadie se entiende. La hija que hizo de segunda mamáCrecer cuidando a los hermanos y cargando la casa, y lo que eso cobra de adulto. Mi hijo adolescente no me hablaPara padres: por qué los adolescentes se cierran y cómo volver a abrir la puerta.

Nervios y ansiedad

Nervios: cuando el cuerpo no se calmaLo que la gente llama “nervios”: qué es, por qué se siente en el cuerpo y cómo se trata. Ataques de pánico: qué está pasandoPor qué parece un infarto, por qué no lo es, y qué hacer cuando le da uno. La mente que no se apagaLa preocupación que no para ni de noche, y cómo bajarle el volumen.

Depresión y vacío

Lo tengo todo y me siento vacíoCuando por fuera todo está bien y por dentro no se siente nada. Duelo migratorioExtrañar el país, la familia y la persona que uno era allá, aunque irse haya sido lo correcto. Nadie se da cuenta de que estoy malSonreír, cumplir y seguir, mientras por dentro uno se apaga.

¿La terapia es para mí?

¿Ir al terapeuta es para locos?De dónde viene esa idea, por qué pesa tanto en nuestras familias, y qué es la terapia en realidad. ¿Psicólogo, terapeuta o consejero?Qué significa cada título en la Florida, y cómo saber con quién está hablando.

Todos los artículos, A–Z

    No necesita saber el nombre exacto de lo que está viviendo.

    Escoja la frase que más se parezca a lo que siente. Cada una abre una guía corta, en palabras sencillas, con lecturas y una forma de hablar conmigo si quiere.

    Siempre peleamos por lo mismo →

    Pareja y relaciones

    No puedo dejar de preocuparme →

    Ansiedad y TOC

    Todo me da igual, o nada me ayuda →

    Depresión

    En mi familia no se habla →

    Familia y crianza

    ¿Busca otro tema, como trauma, adicciones, alimentación, TDAH o agotamiento? La guía completa está en inglés: The ShieldMee Guide (en inglés).

    Atiendo a adultos (18 años o más) que estén en Florida, por videollamada. Trabajo con personas, parejas y familias. Algunos temas, como el trastorno bipolar, la psicosis y el insomnio, no los trato directamente; lo explico en Is This Something Else? (en inglés).

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    La página de reservas de Headway está en inglés. Si necesita ayuda para reservar, escríbame a eduardo@shieldmee.org.

    Dentro de la red de Aetna, Cigna, Florida Blue, UnitedHealthcare y otros a través de Headway.

    Eduardo Florez, LMHC

    Eduardo Florez, LMHC

    Eduardo Florez, LMHC, ha trabajado en entornos forenses, institucionales y de práctica privada. Es el fundador y director clínico de ShieldMee, una organización sin fines de lucro de terapia en línea en Florida, y trabaja en español e inglés con parejas en crisis y con personas a quienes la terapia no les ha funcionado antes.

    Sobre Eduardo →

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